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华体汇|【 预防|胆固醇高,还能吃鸡蛋和内脏吗?预防动脉硬化,应该这么做!】内脏|胆固醇高|胆固醇|动脉粥样硬化|预

发表于: 2021-05-04 01:33
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胆固醇是人和动物细胞膜的主要成分,一旦缺乏它,就不可能维持正常的存活。大多数激素在我们的身体中......按下关键词:血管内皮血管内皮颅内称,许多朋友立即想到动脉硬化,认为这是患有冠心病和中风的人的罪魁祸首。

这些朋友可能不会认为胆固醇在我们身体中无处不在。胆固醇是人和动物细胞膜的主要成分,一旦缺乏它,就不可能维持正常的存活。大多数激素在我们的身体和维生素D的合成,也与胆固醇密不可分,这是这些生物活性物质的重要精力量。

胆固醇或胆汁酸盐的重要组成部分,并且肠道也在消化食物时与胆固醇密不可分。文章图表许多爱美的女性朋友可能不知道胆固醇也可以帮助我们的皮肤细胞锁定水分,从侵犯水溶性有毒物质,皮肤健康也与胆固醇密不可不不可。

正是因为胆固醇具有良好的细胞保护。当我们的血管具有炎症和损伤时,胆固醇将自动修复这些细胞和组织。

在这种修复过程中,胆固醇将发生局部聚集反应,转化为“自由基”氧化下的砂膜物质,从而导致动脉粥样硬化病变。因此,我们可以得出结论,胆固醇的升高不是动脉硬化的唯一原因。我们的心血管系统发生的原因,先决条件是动脉组织的炎症损伤,物质基础升高,胆固醇沉积,尤其是低密度脂蛋白胆固醇。预防动脉硬化,首先要做的是防止动脉血管的炎症损伤。

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这种伤害很容易造成哪些因素? 首先是高血压,糖尿病和高尿酸血症,血压,血糖和血液尿酸,会导致血管内皮组织的“炎症”和“损伤”; 其次,它是一种糟糕的吸烟,饮酒,高卡路里的饮食。爱好; 最后,缺乏运动,睡眠和不规则等,也会伤害我们的心血管系统。

防止动脉粥样硬化的另一个重要方面是防止血脂上升,特别是增加低密度脂蛋白的异常。动物内脏和家禽鸡蛋富含胆固醇,很多朋友认为预防胆固醇的增加,以吃内脏和鸡蛋。这也是对胆固醇的误解。

我们的大多数胆固醇由肝脏合成,然后以胆汁形式的小肠释放,最终吸收在小肠中。如果小肠“发现”食物中的胆固醇含量非常高,它将“通知”少合成,并已达到动态平衡状态,因此胆固醇的升高并非都是由太多卵和内脏引起的。文章插图现代医学认为,高胆固醇血脂是代谢综合征的表现。

除了家庭遗传和某些疾病(如肝病,肠道疾病或肾病,身体肥胖是脂质代谢异常的主要原因。对于我们大多数人来说,高血脂总是具有肥胖和体重。

控制饮食中的高卡路里食物,加强体育锻炼是一种控制体重的非两种方式。您可能令人惊讶地发现,一旦饮食控制和锻炼,血压,血糖和血液尿酸尿酸尿酸的指标也会下降,最终收入是动脉粥样硬化的风险也降低了。


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